Aranyi Flóra

• Millennium Wellness (BudapestIX. kerület,Lechner Ödön fasor 8.)
• A Fitness (BudapestVII. kerület,Rákóczi út 60.)

Középiskolában ismerkedtem meg először az aerobikkal és nagyon hamar a rabjává váltam. Már akkor is azok a pörgős és hatékony óratípusok jöttek be, ahol nem csak kitombolhattam magam, de közben formálhattam és erősíthettem is a testemet Edzőként célom, hogy ezt mások is átélhessék.

Törekszem arra, hogy minél változatosabbá és érdekesebbé varázsoljam az aerobik órákat, hogy vendégeim még az izomlázat is pozitív kedélyállapotban „élvezhessék” utána. Fontosnak tartom a jó hangulat kialakítása mellett a gyakorlatok helyes kivitelezését, így elengedhetetlennek tartom ezeknek a felvázolását és az óra közbeni korrigálást.

Szeretettel várlak óráimon, ha a dinamikus és erős óratípusokat kedveled!

Fő profilom:

• SpinRacing,
• Kick Box aerobik,
• Step-Kick Box,
• Body Pump,
• alakformálás
• zsírégető aerobik.

Végzettségeim:

• 2013: Aerobik edző
• 2014: SpinRacing oktató
• 2015: Box Aerobik Tréner

Millennium wellness:

SpinRacing-en a teljes test átmozgatására helyezzük a hangsúlyt, így nem csak a lábat, de a felsőtestet is eddzük. Itt nagy szerepet kap a pörgős és változatos zenehasználat, ami nemcsak fokozza a hangulatot, de a bringa ellenállását is hozzá igazítjuk, így a tekerés és a kargyakorlatok is ütemre mennek.
Ha szeretnél részt venni egy pörgős és hatékony közös tekerésen, ami beindítja, vagy épp levezeti a napodat, akkor szeretettel várlak mindenféle jó zenével óráimon!
Kedden ugyanez, csak guggolunk. 

Parkolási lehetőség

Nincs

Gyakorlat ismertetése

Igen