Balog S. Tímea

• Fitness 2000 (BudapestXX. kerület,Serény utca 2.)

” Alapelvem a változatos óramenet, a hatékonyság, vidám és szórakoztató edzésmód!”

Jelenleg főállásom mellett vagyok spinracing edző! Nagy szerelemmé vált az életemben ez az edzésmódszer, mert olyat kaptam Tőle, amelyet eddig egy edzés sem tudott nyújtani számomra!

Amellett, hogy a spinracing egy nagyon jó kardió edzés, az állóképességünket is nagyon jól fejleszti, ez által az élet bármely területét nézem, sokkal többet tudok kihozni magamból, több energiát ad, s nagyon jó immun erősítő! Fejleszti a testtudatot, és testtartást! Nem beszélve arról, hogy valóban stressz oldó hatása van, ami a mai rohanó világban úgy gondolom nem utolsó szempont!

Az Én óráimon jellemző szó szerint, az hogy, abban a 60 percben kikapcsoljuk a külvilágot, s magunkra tudunk koncentrálni! Nem beszélve a sok mínusz kalóriákról!

Ennek az edzésnek az előnyei: Kortól nemtől függetlenül bárki számára ideális zsírégető edzésforma!

Rendkívül effektív szív és érrendszeri edzés, nem igényel különösebb előképzettséget, ügyességet!

Zenés, Csoportos edzésforma, közösség van, ezért a jó hangulat garantált!

• szív edzettebbé válik
• edzettebb, rugalmasabb érhálózat
• vérnyomás szabályzó hatása van
• maximum zsírégetés
• test összetétel javul (az izom és zsír aránya)
• testi öregedési folyamatok lelassulnak
• Endorfint termelünk (stressz ellen nagyon jó)
• pozitív hatással van az anyagcserénkre

Úgy gondolom, hogy aki szeretne elkezdeni sportolni valamit, de először is a zsírégetéssel, kardióval kell kezdenie, annak ez egy tökéletes edzésforma!

Szeretném Mindenkivel megszerettetni a sportot, s ezt az edzésmódszert, mert ez után nem hiszem, hogy bárki abbahagyná, mert ez élete részévé válik, s mivel maximálisan fejlesztjük az állóképességet, ezért ezt követhetik már a keményebb edzések, izommunkák!

Mint mindent ezt is csak elkezdeni nehéz, ne legyenek kifogások!

Várok mindenkit sok szeretettel óráimon!

TIMI

Parkolási lehetőség

Nincs

Gyakorlat ismertetése

Igen