Békési Boglárka

• Asram Jóga és Meditációs Központ - Buda (BudapestII. kerület,Ady Endre utca 1)

Gyermekkorom óta lételemem a mozgás, a zene és az olyan befelé irányuló tevékenységek, mint az írás, az olvasás és a meditáció. Egyetemi éveim alatt ismerkedtem meg közelebbről a jógával is, mely első látásra szerelem volt. Fokozatosan, szinte észrevétlenül, de annál szembetűnőbb hatással vált életem szerves részévé, mind szellemiségét, mind mozgásformáját tekintve. A keleti vallások iránti kitűntetett érdeklődésem és tanulmányaim, illetve a jóga szeretete vezetett el végül arra az örömteli útra, melyen ma is járok, és melynek rengeteget köszönhetek. Világkörüli utazásaim során ezek az élmények csak tovább bővültek és szélesedtek.

Jelenleg a jóga tradíciójával foglalkozom, szanszkritot, jógahagyományokat, jógaszentírásokat tanulok Európa egyetlen felsőfokú jógamesteri képzésén, nappali tagozaton. Mellette csakrameditációkat és gerincjógát tartok.

Két éve ismerkedtem meg a szemléletében a jógához jól illeszkedő, speciálisan a gerincoszlop rugalmasságára és a tartóizmok megerősítésére kifejlesztett mozgásformával, az ún. „medical fitness” irányba tartozó Pilates módszerével. Egyedülálló edzésmódszerének kulcsa, a Pilates torna lényege, a mozdulatok minőségi és nem mennyiségi elvégzésében rejlik. A gyakorlatok szinte teljes egészében folyamatos, áramló mozgássorokból állnak, így javítva az izmok állóképességét, a koordinációt, az egyensúlyt és a mozgás kecsességét. A Pilatestechnika légzésszabályozása révén ritmust ad a gyakorlatoknak és segíti a mély hasizmokhoz való kapcsolódást. Bátran ajánlom mindenkinek, aki egy kíméletes, de nagyon hatékony módszerrel szeretné formába önteni testét-lelkét vagy csak egyszerűen helyére szeretné rakni a csigolyáit csontkovács segítsége nélkül!:)

A lélek, a test és a világ körüli utazásaim során szerzett tapasztalataimat és tudásomat szívesen osztom meg másokkal, fontosnak tartom az emberi kapcsolatokat és az egymásra való odafigyelést. Szívesen segítek ezt másoknak is kialakítani és megtalálni az ehhez megfelelő forrásokat önmagukban és a közösségekben, amelyben élnek.

És hogy mit jelent számomra a jóga?

A reggel első lélegzete és az este utolsó lehelete. Az Energia, amely áramlik és körbejár; a Fény, mely felragyog és átölel. A Szó, mely megmutat és a Hang, mely elcsendesül. Az Érintés, ami vezet és a Kapcsolat, ami örök.

Parkolási lehetőség

Nincs

Kiegészítő szolgáltatások

sportedző

Gyakorlat ismertetése

Igen