Bikram Yoga

A terem a Hattyúház 4.emeletén található!

A Bikram jóga 26 gyakorlat sorozata, mely mindenki által elvégezhető kortól és képességtől függetlenül. Bikram tudományosan alakította ki ezt a 90 perces sorozatot, melynek minden egyes gyakorlata specifikusan azon izmokat, ínszalagokat és izületeket nyújtja és erősíti, amelyek a következő gyakorlathoz szükségesek. A Bikram jógát 38-40°C fokos melegített teremben végezik, melynek hatására kitágulnak az erek, javul a vérkeringés, oxigéndús vér járja át testet, így helyreáll annak egészséges működése. A fokozott vérellátás következtében az izmok, az inak és szalagok bemelegszenek, így azokat mélyebben és sérülésmentesen dolgozhatjuk meg. Az átmelegedett izmok könnyebben égetik a zsírt, s a párás meleg hatására majdnem az egész 90 perc alatt zsírégető intervallumban van a pulzus, így remek fogyasztó és alakformáló hatása van. Az intezív izzadás hatásaként fokozottabb és jóval hatékonyabb a méreganyagok kiválasztása is. A Bikram jóga kiválóan alkalmas betegségek és sérülések megelőzésére és kezelésére. Beindítja szervezet öngyógyító folyamatait, helyreállítja a test és lélek egyensúlyát, így rendszeres gyakorlása erőssé és ellenállóvá tesz. A Bikram jóga során végzett mozgással stimulálja a belső szerveket, mirigyeket és idegeket, javul a vér- és nyirokkeringés, a bőr megszépül, feltöltölt energiával, javul a közérzet, és öregedési folyamatok lelassulnak. A Bikram jóga növeli a koncentrációs képességet, az önbizalmat, erősíti az önuralmat, az önkontrolt, az akaraterőt és a türelmet. Mindezek hatásaként megnő a szellemi frissesség és csökken a stressz.

A fenti adatok tájékoztató jellegűek, a pontos információkért látogassa meg a létesítmény weboldalát.

Parkolási lehetőség

Nincs

Óratípusok

bikram jóga

Termek száma

1

Termek

jógaterem