Csákiné Hegedüs Tünde

• F1 Fitness (BudapestXIV. kerület,Thököly út 105.)

Már nagyon régen a fitness világában mozgom, voltam már személyi edző, aerobic oktató és recepciós is éppen ezért szerencsésnek érzem magam, hogy most vezetőként megvalósíthatom eddigi tapasztalataimat. Megismertem nagyon sok jó edzőt akiket most magam köré gyűjtöttem, hogy magas színvonalon ki tudjuk elégíteni az igényeket.

Nem csak a felnőtteknek és a keményen sportolni vágyóknak vannak órák, hanem a gyerekek, idősek és a rehabilitáció szakaszában lévők is megtalálják a számukra megfelelő óratípusokat.

Egy új edzés típus felé veszi az irányt a termünk ez a funkcionális edzés. Ez az edzés típus kezd egyre népszerűbbé válni a mozogni vágyók és a sportolók körében, mert egy nagyon hatékony edzésformáról van szó. A funkcionális edzés a természetes mozgásformákat utánozza, így minden egyes edzés az egész testet megmozgatja. A funkcionális edzéstől izmosabb, erősebb, kitartóbb leszel. Leggyakrabban a saját testünket használjuk ellenállásként, de többféle eszközt is igénybe vehetünk, mint például Trx, kettlebell, sandbag, sparrowbag, stb 

Ha tanácstalan vagy, hogy milyen edzés típus a számodra a legmegfelelőbb, akkor nyugodtan fordulj hozzám bizalommal!

Parkolási lehetőség

Nincs

Gyakorlat ismertetése

Igen