Drozdik Ágnes

• Fitness 5 & Gym Home (BudapestXVII. kerület,Pesti út 237.)

Végzettségeim:

• Személyi edző
• TRX Instruktor
• Boot Camp funkcionális Tréner
• Preventív gerinctréner
• Get fit Instruktor,Cross over Fitness instruktor
• Gym stick muscle instructor

Tanulmányaimat magyarország piacvezető fitnessiskolájánál a Fitness Companynál végeztem.
A mozgás és az egészséges életmód mindíg fontos szerepet játszott az életemben és ma két gyermekes anyukaként is ebben a szellemben élem az életem és ezt szeretném tovább adni saját gyermekeimnek.
Több IFBB által rendezett versenyen indúltam, 2013.Tisza Kupa 2 .helyzést értem el.
 Szeretnék segítséget nyújtani mind fizikai és mentális vonatkozásban a hozzám forduló embereknek, illetve személyes példával szolgálva ösztönözni és támogatni az egészségesebb és fittebb életmódra vágyóknak ,és gyermekes hölgyeknek, hogy elérjék a saját maguk által kitűzött és vágyott alakot.
Edzői munkám során a hatékony, de változatos edzésmódszerek és edzéseszközök alkalmazására törekszem.
A kliens céljainak és terhelhetőségének megfelelően választom ki a megfelelő edzésmódszereket pl.:

• Gerinctréning
• Kardió tréningek: alacsony-közepes intenzitású zsírégető tréning,           
• Állóképességi fejlesztő tréningek: Intervall tréning
• Funkcinális tréning,TRX
• cross-tréning
• Alakformáló edzések
• Erősítő edzések
• Edzéseszközök tekintetében alkalmazok, használok: szabadgyakorlatokat/sajáttestsúllyal végzett gyakorlatok/
• kiseszközöket: GYMSTICK, kézi súlyzó, gumikötél, Pilates labda, Fitt Ball
• Gépparkokat

Az edzéseket igénybevevő vendégim különböző problémákkal és célokkal fordulnak hozzám, ezért mindenkivel személyre szabottan dolgozom. Személyre szabott edzésmódszerekre, étrendbeli és életmódbeli tanácsokra van szükségük.
Számomra nagyon fontos, hogy úgy segítsek rajtuk, hogy az életükbe minél könnyebben beilleszthető, számukra sem terhes és mindenképpen sikerélményt nyújtó legyen a közös munka.
 

Parkolási lehetőség

Nincs

Gyakorlat ismertetése

Igen