Fazekas Éva

• Millennium Wellness (BudapestIX. kerület,Lechner Ödön fasor 8.)

2009 óta élek Budapesten, akkor kezdtem el rendszeresen aerobik órákat látogatni. A sport előtte is az életem része volt, de hiányzott a szenvedély; kerestem, miben tudok igazán kiteljesedni. A csoportos órák hangulata és energiái ösztönöztek arra, hogy elvégezzem a sportedzői tanfolyamot (IWI, 2013), majd a Kangoo oktatói végzettséget is megszereztem. Óráimat igyekszem változatosan felépíteni; a saját testsúlyos gyakorlatok mellett minden alkalommal használunk valamilyen eszközt is – step padot, súlyzót, gumikötelet vagy labdát. Alapos bemelegítés után, dinamikus és inspiráló zenére átmozgatjuk az egész testünket, valamint mindig szánok időt az erősítésre is. Ügyelek a jó hangulatra és arra, hogy vendégeim lelkesen, kitartóan és helyesen végezzék a gyakorlatokat és elégedetten távozzanak az órákról. A foglalkozások végét levezetéssel és nyújtással zárjuk.

CSÜTÖRTÖK

19:45 – 20:45

ERŐSÍTÉS+KONDI

Parkolási lehetőség

Nincs

Gyakorlat ismertetése

Igen