Hohl Bernadett

• Fitness 2000 (BudapestXX. kerület,Serény utca 2.)

“A legnagyobb élmény az életben, ha megcsinálod azt, amire mások azt mondták: lehetetlen.”

Kedves Érdeklődő!

Kezdhetném a “történetemet” azzal, hogy gyermekkorom óta a sport szerelmese vagyok…De ez nem igaz! Hiába próbáltam ki magam több sportágban a gyermekéveim során, egyikben sem leltem meg az igazi örömömet. A motiváltságomon a genetikámmal való harcaim sem javítottak. Aztán 2009-ben betévedtem egy konditerembe és végre megtaláltam azt amit kerestem… Persze segítség és életmódváltás nélkül kevés fejlődés látszott rajtam, de ez nem állított meg. Egyre többet edzettem, javítottam az edzéstechnikámon, majd az étkezési szokásaimon is. Egy év alatt a megfelelő táplálkozással és edzésmódszerekkel közel 20kg-tól szabadultam meg. Megszállottja lettem a testépítésnek, az edzőterem a második otthonom lett és úgy döntöttem másoknak is szeretnék segíteni, ezért beiratkoztam egy iskolába, ahol nagy tudású tanároktól és sikereket elért testépítőktől, versenyzőktől tanulhattam meg, mi egy testépítő és fitness edző feladata. Közben elvégeztem több tanfolyamot is, melyeken a teljesítményfokozásról, a sporttáplálkozásról tanulhattam és megszereztem tanácsadói okleveleimet, hogy tapasztalataimmal és tudásommal segíteni tudjak másoknak is.

Ha én meg tudtam csinálni, akkor Neked is menni fog! Kelj fel minden nap úgy, hogy elképzeled azt, amit szeretnél. Ne hagyd, hogy bármi vagy bárki megakadályozzon abban, hogy elérd az álmaidat. Az álmaidért viszont tenni kell, más nem végezheti el a Te “feladatodat”. Hidd el, hogy ha megvan az elhatározás, akkor egy kis kitartással, meg is lesz a gyümölcse a munkádnak. És nincs annál nagyobb öröm, mint egy napon belenézni a tükörbe és elégedett arccal azt mondani, hogy “igen megcsináltam”!

Amiben segíteni tudok:

• Személyre szabott étrend (Vércsoport, hormon, anyagcsere, életmód szerint)
• Személyre szabott konditermi edzésterv
• Személyre szabott otthon végezhető edzésterv
• Egyéni személyi edzés
• Páros személyi edzés
• Alakformálás
• Zsírégetés
• Tömegnövelés
• Szálkásítás
• Segítség az életmódváltáshoz

Ha segítségre van szükséged keress bátran!

Parkolási lehetőség

Nincs

Gyakorlat ismertetése

Igen

Személyre szabott étrend készítés

Igen