Horváth Réka

• Jógalife Belvárosi Jógastúdió (BudapestVIII. kerület,Rákóczi út 19.)

„Ha az igazságot akarod birtokolni, a tanításokat csak segítségül használhatod, önmagad mélyén kell rátalálnod.” (Weöres Sándor)

A jóga valójában pszichológia a gyakorlatban. Folyamatos öntanulmányozás, mellyel egyre közelebb kerülünk belső bölcsességünkhöz és egyre nagyobb egységet élünk át minden addig kívülállónak tűnővel. Megtanuljuk, hogyan vegyük fel a kapcsolatot magunkkal, szerepek és megfelelési kényszer nélkül. Az órán tudatos légzéssel összehangolt gyakorlatokat végzünk, ezáltal erőssé és rugalmassá válunk, nem csak testi, de lelki szinten is. A légzés a kapu, az átjáró a tudatos és a tudattalan területek között. A jóga egység: megfeszítés és elengedés. Légzésünk pedig az adok-kapok törvényének állandó bizonyossága. Mindegy, hogy gyakoroltad-e már, csak gyere, állj a matracra és lélegezz. Innentől minden történik magától…

Bemutatkozás

Horváth Réka vagyok és elkerülhetetlen találkozásom a jógával fizikai szinten 2012 elején történt. Azóta pedig egyre tudatosabban, éberebben élem az életem. A rendszeres gyakorlást hatha jóga oktatói képzés, sok-sok workshop, Daubner Béla által vezetett önismereti kurzus, na meg még több gyakorlás követte. Az oktatás által nem kevesebbet kaptam, mint hogy segíthetek másoknak felismerni a korlátaikat, és kitartó gyakorlásuk segítségével át is törni azokat.

Parkolási lehetőség

Nincs

Gyakorlat ismertetése

Igen