Illés Flóra

• AUM Jóga Astoria (BudapestVII. kerület,Károly krt. 3/a)
• Aum Jóga Blaha (BudapestVIII. kerület,Stáhly u. 13)

2004 óta jógázok. Évekig elhivatottan az ashtanga vinyasa rendszerében gyakoroltam, és ez hozta meg számomra azt a mély külső-belső átalakulást, ami életmódváltásra és a jóga oktatására ösztönzött. 2009-ben szereztem meg tanári képesítésemet Hollandiában, 2010 óta tanítok itthon és külföldön különböző jógastúdiókban, tanfolyamokon és elvonulásokon. Ázsiai utazásaim nagy hatással voltak rám: Indiában Sarath és Saraswati Jois-sal gyakoroltam jógát, Thaiföldön Laurino Bertelli-től masszírozni tanultam.

A dinamikus jógagyakorlás és tanítás évei alatt a yin jóga egy menedék volt számomra, elvitt saját belső szigetemre ahol elcsendesedtem és feltöltődtem. Majd tanítványaim körében is egyre nagyobb lett az igény a lelassulásra, így mára a yin jóga oktatása teljesen átvette a dinamikus órák helyét az utamon és ebben szereztem a legnagyobb tapasztalatot.

Várandósságom és szülésem mély tanítást adott az emberi testről és annak átalakulásairól, ami tovább inspirált és formált saját gyakorlásomban és a tanítói munkámban. Yin jógán kívül kismamajógát oktatok várandós anyáknak a szülésen innen és túl, támogatva őket a várandósság kilenc hónapjában, a szülés alatt illetve a szülés utáni regenerációban a jóga eszköztárával. A Birthlight rendszerében szereztem erre képesítésemet 2014-ben. Jógatanulmányaim mellett közel egy évtizedig évente részt vettem 7-14 napos buddhista meditációs elvonulásokon. Öröm számomra, hogy az AUM jógastúdióban is megoszthatom a yin jóga áldásos eszköztárát.

Parkolási lehetőség

Nincs

Gyakorlat ismertetése

Igen