Kenéz Viktória

• Beautyrobic Központ (BudapestXIII. kerület,Hollán Ernő utca 9.)

A mozgás mindig is fontos szerepet játszott az életemben. Testnevelés tagozaton tanultam, így számos sportágban kipróbálhattam magam. Már akkor szembesültem azzal, hogy a gyakorlatok, helytelen végzése milyen sérüléseket okozhat, valamint a már meglevő testi adottságok nem megfelelősége (gerincferdülés, lúdtalp stb.) mennyire befolyásolja a már korábban említett gyakorlatok végzésének minőségét.

Mára már végzett gyógytornászként dolgozom Budapest egyik vezető kórházának mozgásrehabilitációs osztályán, ahol szinte mindennap találkozom olyan páciensekkel, akik valamilyen rossz mozdulat vagy baleset következtében sérültek meg, s rehabilitáció céljából kerültek hozzánk.

Tanulmányaim és a munkám során mindig is támogattam az egészséges életmódra való törekvést, a rendszeres testmozgás beépítését a mindennapokba kortól és nemtől függetlenül. Fontosnak tartom, hogy mindenki megtalálja azt a mozgásformát, amely jótékony hatásai mellett örömet is okoz, s a rohanó mindennapokba is könnyedén beilleszthető. Számomra ez a sport a Beautyrobic.

Mindig is olyan sportot kerestem, amely kíméli az ízületeket, mégis keményen megdolgoztatja a testem minden izmát, mindamellett, hogy kikapcsol, és energiával tölt fel. Már az első Beautyrobic órán éreztem, hogy ez valami teljesen más, mint a többi alakformáló óra. Nem voltak ugrálások, “ész-, és kontroll nélkül” végzett gyakorlatok, ehelyett voltak szexi, nőies, izomkontrollt igénylő gyakorlatok, forró hangulat és persze másnapi izomláz, hiszen olyan izomcsoportokat mozgattunk meg, amelyeket csak kevés más alakformáló órán. Egy nőies, mégis kemény edzés, mely mindamellett, hogy rendkívül jól formálja a nők „kritikus testtájait”, fejleszti a koordinációs képességet valamint a test tudatos használatát egyaránt. Az órákon végzett gyakorlatok hatékonyan erősítik a mélyebben elhelyezkedő, nehezen erősíthető, törzs stabilitásáért felelős izmokat, javítja testtartást, segít egy kiegyensúlyozott, stabil, erős izomrendszert létrehozni.

Hétfő: 19:30-20:30 Beautycore

Parkolási lehetőség

Nincs

Gyakorlat ismertetése

Igen