Kopányiné Horváth Zsuzsanna

• Anahita Jóga és Szellemi Központ (BudapestXIII. kerület,Kádár u. 10.)

Az elmúlt több, mint 15 évben multinacionális cégeknél végzett teljesítmény orientált, pörgős munka, 17 országban dolgozás, anyává és feleséggé válás, négy országban élés során egy idő után nehezem találtam magam az elvárások, a megfelelési vágy és az élet szerepeim tengerében. 

Erős igényt éreztem arra, hogy találjak és megteremtsek az életemben olyan perceket és órákat, amikor le tudok csendesedni, akkor észlelni és érezni tudok, amikor nem a rutinra koncentrálok.

Rendszeres légzés és a meditáció, tudatos tanulási folyamatom vezetett vissza önmagamhoz, hogy ne csak üljek a száguldó vonatomon, hanem észleljem is, hogy mi történik velem és rájöjjek, hogy minden ami velem történik, az belőlem indul ki.

Elkezdtem a színterápiát tanulni Londonban és Magyarországon. Majd újból elkezdtem festeni. Elvégeztem egy rajzelemző és betűelemző tanfolyamot. Egy idő után észleltem, hogy nem elég érezni, felismerni és elengedni, hanem azt ki is kell valahogy vezetni a testemből, így találtam a Yin jógára. Majd élő esszenciális olajok mindennapi használatával a bőrömön parfümként a folyamatos tudatos jelenlétet és érzékelést tanulom.

Számomra a Yin jóga, a színek és  az esszenciális olajok jelentik az összekapcsolódást magammal, a lelkemmel és a testemmel. Teljes harmóniát adnak, amiben megengedem magamnak, hogy megálljak, észleljek, érezzek és elengedjek. Rugalmasságra és egyben stabilitásra tanít önmagamban és önmagammal kapcsolatban.

Megtapasztalva pozitív hatásait önmagamra és az életemre döntöttem el, hogy én ezt meg szeretném megmutatni másoknak, hogy a légzéssel, a meditációval, esszenciális olajokkal és színekkel kombinált yin jóga milyen változásokat lehet elérni egy egyéni életben vagy akár egy csoportos fejlesztés során. Célom, hogy minél több embernek megmutathassam a Színes Aroma Yin jóga befogadó és lecsöndesítő hatását.

Parkolási lehetőség

Nincs

Gyakorlat ismertetése

Igen