Laczkó Martin

• A Fitness (BudapestVII. kerület,Rákóczi út 60.)

A 23 éves fiatalember lelkes tagja a budapesti „A-fitness” Rákóczi úti edzőtermének.

Az International Federation of Body Building Academy nemzetközi szakedző képző iskolájában szerezett személyi edzői képesítést 2016-ban.

Ahhoz, hogy Martin ezt a hivatást választotta, elég érdekes út vezetett, ugyanis, hobbijának, a testépítésnek hódolva, versenyfelkészülése során úgy érezte, akkor lehet a legsikeresebb, ha elsajátítja azt a tudást, amit ez a képzés nyújthat a számára. A versenyek után azonban felismerte, hogy ennek az ismeretanyagnak a birtokában nem csak ő gazdagodhat, hanem ez rendkívül hasznos lehet másoknak is. Így a tanulmányai alapján az önmagánál elért sikerek hatására lett edző.

Edzői filozófiája:

„Nincs olyan, hogy lehetetlen, csak tehetetlen!”

Gyermekkorában nem volt számára fontos a sport, természetesen, mint a legtöbb fiú, focizni szeretett, de csak hobbi szinten, mert nem érezte túl jónak magát benne. Egyetemi évei alatt kipróbálta a kézilabdát, thai-boxot és a teniszt, de igazán csak a testépítés kötötte le hosszabb távon.

Rendkívül fontos Martin számára, ha valakit edz, hogy mindenki a saját személyére szabott étrendet, edzéstervet kapjon, e mellett nagy hangsúlyt fektet arra, hogy az edzések alatt teljes mértékben a vendégé legyen a figyelmem.

Szeret új embereket megismerni, hiszen mindenki más és más, így a szakmai kihívások mellett nem csak munkakapcsolat, hanem sok új barátság is létrejön az edzések során.

Mikor sikereiről kérdezem, elgondolkodva meséli:

„16 éves koromban 100 kg-ot mutatott a mérleg, ekkor egyik barátom unszolására elmentünk a helyi edzőterembe. 1 év alatt lefogytam 20 kilót és ezt hatalmas sikernek könyveltem el.”

A sikerén felbuzdulva látogatta továbbra is rendszeresen az edzőtermet, míg megszületett az elhatározása, hogy akár versenyszerűen is űzhetné ezt a számára oly kedves hobbit, a testépítést. A befektetett másfél év kemény munkának természetesen meglett az eredménye, egy csodálatosan csillogó ezüstérem formájában, melyet a Zalaegerszegen megrendezett versenyen Junior kategóriában szerzett meg. A folytatásban, pedig egy újabb megmérettetés 2016. októberében és novemberében a 7. Nemzetközi Ausztria Kupáról, illetve a Bécsben megrendezett 1. Vienna PRO LEAGUE-ról az előkelő 3. helyezéssel tért haza, a trófeákra most is boldogan emlékszik, óriási siker ez a fiatal testépítő számára.

Önfejlesztéshez az Internet világát használja, rengeteg cikket elolvas, hiszen tematikusan összefoglalva ma már nagyon sok mindent meg lehet találni online, akár diétáról, akár tömegnövelésről legyen szó. Viszont felhívja a figyelmet arra, hogy ki kell szűrni ezekből a jó és hasznos írásokat, amik a segítségünkre lehetnek. Sajnos rengeteg tévhit is kering az edzéssel kapcsolatban!

Mikor arról kérdezem, milyen érzés megtapasztalnia edzettei sikerét, mosolyogva válaszolja:

„Nagyon jól esik azt hallani, ha tetszett nekik az edzés, elfáradtak közben és másnap írnak, hogy izomlázuk van. Hisz ez mind-mind pozitív visszajelzés, hogy valamit mind a ketten jól csináltunk!”

Edzőként a célja az, ami a vendégéé, amit ő szeretne elérni, azt igyekeznek közös erővel megvalósítani.

Hétköznap reggeltől estig tartja az edzéseit, szívesen fogadja a fejlődni, fogyni vagy formálódni vágyó vendégeket.

Az étkezésre, mint egy nagyon nehéz kérdésre tekint. Akár tömegnövelésről, akár diétáról beszélünk, Martin szerint mindenkinek más működik mindkét periódus alatt.  A diéták esetében a szénhidrátszegény étrendet javasolja, folyamatosan csökkentve a szénhidrátok mennyiségét nincs olyan ember, aki ne fogyna, a kérdés csak az, hogy ki menyire tudja elviselni idegileg a kevés szénhidrátot. Mivel az agynak szüksége van egy minimális mennyiségre, ezért valaki ingerültebb és fáradékonyabb lehet a diéta hatására.

Hobbija az edzés, e mellett szabadidejében szívesen néz angol nyelvű filmeket, hogy kikapcsolódjon úgy, hogy közben gyakorol és lazít is egyben.

Mint ahogy nagyon sok testépítésben jártas embernek, Martinnak is Arnold Schwarzenegger a példaképe. Mindent elért, amit szeretett volna, és nem csak a body building-re tekintettel, hanem az egész életére.

Elérhetőség:

• Tel.: 06-20/253 01 11

Parkolási lehetőség

Nincs

Gyakorlat ismertetése

Igen