Lieszkovszky Zalán

• F&M fitness and more (BudapestXII. kerület,Csörsz utca 14-16.)

„Ha mindent beleadsz az edzéseken, ha átléped személyes határaidat és túl tudsz lépni a holtponton, akkor nem érdekel, hogy jó adottságaid vannak vagy sem. Csak az számít, hogy milyen keményen edzel: s amíg így teszel, tisztelni fognak.” – Michael Jai White

Mindennapjaimban lassan 20 éve játszik főszerepet a testmozgás és a sport, 7 éves korom óta a labdarúgás világában élek. A labdarúgás mellett mindig is fontosnak tartottam, hogy céljaink elérése érdekében, egyénileg is képezzük magunkat. Pár évvel ezelőtt egy súlyos sérülésnek köszönthetően, még jobban elmélyedtem a funkcionális edzés és a rehabilitáció világában. Azóta a prevenció is fontos részét alkotja az edzéseimnek.

Fontos számomra, hogy vendégeim a folyamatos fejlődés mellett élvezzék is az edzéseken eltöltött időt, minden egyes edzés után többnek érezzék magukat.

Végzettségek:

• Sportoktató (Dunaújvárosi Egyetem – Echotech Nonprofit Zrt.)
• Funkcionális tréner (R-Med Akadémia)
• Erőnléti tréner (International Wellness Institute, folyamatban)
• Rekreáció – Egészségfejlesztés (Testnevelési Egyetem, folyamatban)Gyermekkorom óta életem része a mozgás. 10 évig versenyszerűen Ritmikus Gimnasztikáztam, amiben többszörös Országos Bajnok vagyok. Miután abbahagytam az RG-t, Táncművészeti Iskolát végeztem. Szerencsésnek mondhatom magam, mert a tánccal sikerült eljutnom a világ számos pontjára, ahol mint színházi táncos dolgoztam. A napi rutinszerű mozgás mellett mindig is fontosnak tartottam az edzéseket. Több fitness versenyen indultam, folyamatosan fejlesztem magam, ami egy kiváló szakmai továbbképzés számomra. Edzőként célom a sport szeretetének átadasa, illetve a mozgáskultúra beépítése a hétköznapokba.

Parkolási lehetőség

Nincs

Gyakorlat ismertetése

Igen