Mészáros Rita

• Fitness 5 & Gym Home (BudapestXVII. kerület,Pesti út 237.)

1994-ben kezdtem országúti kerékpározni a Központi Sport Iskolában. Később az FTC színeiben versenyeztem tovább.
- 1996 és 1999 között több kupán és országos bajnokságon értem el dobogós helyezést.
- 2000-ben fejeztem be a versenykerékpározást, de a sportolást nem hagytam abba.
- 2007 februárjában végeztem el a Spinning Oktatói tanfolyamot.
- 2013-ban elvégeztem a Kerékpár sport oktatói képzést a Testnevelési Főiskolán.
A nyeregben eltöltött idő nem csak a magasabb szintű állóképességet, jobb kondíciót, de mentális kikapcsolódást is nyújt a résztvevők számára.
Mindenki a saját képességéhez mérten kap feladatokat, fokozatos terhelés mellett, egyéni célok elérése érdekében.
Gyere és kezdd el, mindenki így tette aki már évek óta nyomja a pedálokat!
Várunk szeretettel!
 
Mottóm: „Az Út ami boldoggá tesz nem a végcél...”
 
Folyamatosan képzem magam:
-Spintensity-periodizácio,
-Érzékelt erőkifejtés
-Interval energiazóna
-Pulzusméréses edzés
-Zene,mozgás,motiváció
-Spinning és jóga
-Erő,hegyek,teljesítmény
-Versenynap energiazóna
-Aerob energiazóna
-Kreatív hegyek
-5 lépcsős sprint
-Fordulatszám,pulzus, óratervezés
-Spinning utazás tervezése

Parkolási lehetőség

Nincs

Gyakorlat ismertetése

Igen