Molnár Károly

• Millennium Wellness (BudapestIX. kerület,Lechner Ödön fasor 8.)
• Fitness 5 & Gym Campona (BudapestXXII. kerület,Nagytétényi út 29. Campona)

Célom, hogy olyan emberekhez is eljutassak egy hatékony edzés módszert, akiknek munka mellett kevés idejük jut testmozgásra, így egy igazán hatékony mozgásformát keresnek. Tudom milyen nehéz a napi rutin és kötelező teendők mellett, a rendszeres testmozgásra is időt szakítani, mert én is napi 8 órában egy multinacionális cég irodájában dolgozom. Sok éven keresztül próbáltam megtalálni azt a hatékony edzést, amivel minél gyorsabban és célzottan el tudom érni a kitűzött célokat. Több év próbálkozás, és tapasztalat gyűjtés után döntöttem úgy hogy edző leszek, és megpróbálom ezt a tudást tovább adni mindenkinek akinek szüksége lehet rá.
3 éve tartok Cross Training edzéseket, ami egy erő-állóképesség fejlesztő edzésmódszer, ahol a különböző funkcionális gyakorlatokat ötvözzük koordinációfejlesztő gyakorlatokkal.

Végzettségek:
Fitness Company – Csoportos Sport oktató
IW /International Wellness Institute – Személyi edző
R-med Akadémia – TRX oktató 1 - 2.

Millennium Wellness:

Sziasztok! Karesznak hívnak, 16 éves korom óta foglalkozom testépítéssel, és képezi életem szerves részét a fitnesz. Több mint 10 éve heti 4-5 alkalommal járok edzeni rengeteg féle sportot és különböző óra típust kipróbáltam, végül a Cross Trainingnél kötöttem ki, ami egyértelmű eredményeket hozott az állóképességemben, és végre el tudtam érni azokat a célokat amikért évek óta küzdöttem, de nem megfelelő edzésmódszerrel nem jártam sikerrel. Mivel tudom milyen nehéz kiigazodni a sokféle módszer között, úgy döntöttem én magam is szeretnék órákat tartani ahol saját tapasztalataim alapján segíteni tudok másoknak is elérni a lehető legegyszerűbben céljaikat. Ezért 2013-ban elvégeztem a Fitness Company Aerobic Sportedző szakát.

Parkolási lehetőség

Nincs

Gyakorlat ismertetése

Igen