Office Jóga Székesfehérvár

"Dániel Vera, okleveles hatha jógaoktató és testnevelő tanár vagyok. A mozgásért élek, ha nincs mozgás, nincs levegőm. Hat évig oktattam testnevelést és jógát középiskolásoknak, és figyeltem meg rajtuk a testük és agyuk leterheltségét. Azt, hogy mennyire igénylik a „kikapcsolást”, a nyugalmat, és hogy tudjanak önmagukra figyelni. Fontos nekem a test és a lélek összhangja, az izmok rugalmassága, és az önsanyargatás nélküli egészséges életmód. Ekkor gondoltam végig, hogy bár a megelőzés a legegyszerűbb, de megpróbálnám kijavítani a már berögzült, elhanyagolt helytelent is. Így jutottam el az irodai dolgozók táborához. Az Office jóga óráim célja, hogy ellensúlyozza az egész napos stressz és ülőmunka káros hatásait. Óráimmal azoknak szeretnék segíteni, akik inkább csendes és nyugodt környezetben edzenének, az ugrálós gyakorlatokat kerülve törődnének a testük egészségével. Igyekszem megtörni a monotonitást, lazítani a megfeszült izmokon, javítani a tartáson és a test rossz beidegződésein. Relaxációs és koncentrációs gyakorlatokkal tudatossá teszem a tudatot, ami segít irányítani a gondolatainkat és kizárni a zavaró tényezőket."

Parkolási lehetőség

Van

Parkolási lehetőségek

Saját parkoló külső helyszínen

Büfé van

Igen

Termek száma

1

Termek

Alagsori Tornaterem