Péter Rudolf

• Get Fit River Fitness (BudapestXIII. kerület,Révész utca 25-29)

Egy pár mondatban bemutatkoznék, Péter Rudolf vagyok, egész életemben fontos szerepe volt a sportnak, mára már lételemem lett. Maximalista és kitartó vagyok, hiszen a sport a múltamban erre nevelt és tanított. Labdarúgással kezdtem, majd küzdő sport több ágazatát is kipróbáltam. 1995 óta pedig testépítéssel, fitnesszel foglalkozom, személyi edzéseket pedig 17 éve tartok. Úgy gondolom, a minőségi élet nélkülözhetetlen elemei a szisztematikusan felépített mozgás, egészséges táplálkozás és a megfelelő mennyiségű pihenés. Testünk edzésével kialakítjuk magunkban az egészségtudatos és pozitív gondolkodás képességét. Életcélomnak érzem, hogy az emberekkel megismertessem és megszerettessem a mozgást. Szakmailag minél sokrétűbb tudás elsajátítására törekszem, ezért folyamatosan bővítem ismereteimet.

Amiben segítséget tudok nyújtani:

• Prevenció (betegség megelőzése, egészség megőrzése);
• Általános kondicionálás, erőnövelés;
• Állóképesség, keringési rendszerfejlesztés;
• Izomtömeg növelés;
• Súlyzós és kardió edzések;
• Testzsír csökkentése;
• Személyre szabott edzésterv;
• Életmódváltás.

Minden korosztályt szeretettel várok!

MOTTÓM: „Hogy elérd, amit mások nem, olyat kell tenned, amit mások nem!”

Parkolási lehetőség

Nincs

Gyakorlat ismertetése

Igen