Reszegi Bettina

• Életerő Mozgásközpont (BudapestV. kerület,Szent István körút 25. I/9)

A Debreceni Egyetem Népegészségügyi Karán folytattam tanulmányaimat és 2016 júniusában szereztem gyógytornász-fizioterapeuta diplomát. Már kiskorom óta olyan szakmát szerettem volna, amivel az embereknek tudok segíteni, ezért döntöttem úgy, hogy gyógytornász leszek.

2017 januárjában csatlakoztam az Életerő Mozgásközpont csapatához, ahol kis csoportos tornákat vezetek, előtérbe helyezve a gerinc izmainak fejlesztését.

Óráimon változatosságra törekszem, célom, hogy minél több embert megtanítsak a mozgás szeretetére. Nagyon fontos, hogy a mai rohanó és ülő életmódot folytató világban időt szánjunk magunkra és az egészségünkre.

Nálam három különböző típusú órát próbálhatsz ki. Gerincstabilizáló óráimon erős, stabil és rugalmas törzsizomfűző kialakítása a cél. Core tréning óráimat elsősorban azoknak ajánlom, akik már korábban is sportoltak és szeretik a kihívásokat. Ezen az órán sokszor fogunk használni különböző plank helyzeteket. Előtérbe kerül a mély törzsizomzat erősítése eszközök és instabil helyzetek kihasználásával. Fitball óráimon pedig nagylabda segítségével dolgoztatjuk meg a gerinc izmait, a labda által nyújtott instabil helyzetekben. Mindenkit szeretettel várok.

Parkolási lehetőség

Nincs

Gyakorlat ismertetése

Igen