Samu Krisztina

• Corner Fitness (BudapestXIV. kerület,Erzsébet királyné útja 61. )
• Gilda Max Hermina - bezárt (BudapestXIV. kerület,Hungária krt. 162.)
• Life1 Allee Fitness (BudapestXI. kerület,Október huszonharmadika. u. 8.)

Gyermekkoromban mindenféle sportot kipróbáltam, később az aerobik, fitnesz irányzatban találtam meg azt a változatosságot, kihívást, ami az érdeklődésemet folyamatosan fenntartja. Végül, több mint tíz éve, a főiskolai tanulmányaim mellett végeztem el a fitnesz edzői képzést, azóta a mozgás elválaszthatatlan része az életemnek. Minden évben próbálok további képzéseken részt venni, hogy minél több féle edzésmódszerrel és sporteszközzel találkozzak, ezáltal az aktuális fitnesz trendeknek megfelelően tudjam fejleszteni az óráim felépítését, tudjuk alkalmazni az órákon az új eszközöket és a gyakorlatokat. Vallom az egész életen át tartó tanulás eszméjét, valamint, hogy önmagunk fejlesztése, saját határainknak az átlépése szükséges a boldog és egészséges élethez. Edzéseim sokszínűek, dinamikusak, alakformáló óráim funkcionális gyakorlatokra épülnek, míg jóga óráimon légzésszinkronnal dinamikusan végzett, illetve kitartott ászanákkal (jógapózokkal) a precíz kivitelezés kapja a főszerepet. Visszajáró vendégeim a változatosság és a kihívás miatt szeretik az edzéseimet, az intervallum jellegű órákon vidám hangulatban, jó zenére mozgunk, ahol garantáltan fejlődik az állóképesség, az izomerő, a mozgékonyság és a stabilitás.

Végzettségek:

• 2005 Testépítés-fitnesz oktató – TF-Csongárd Megyei Sporthivatal
• 2011 Hatha –Jóga oktató - International Wellness Institute
• 2010 Spin-racing oktató – Fitness Company
• 2012 TRX-oktató - R-MED Kft.
• 2010 Gym-stick oktató - Finn Well Bt.
• 2011 Antigravitációs Jóga oktató - Magyar Légtornász Szövetség
• 2010 Iron –workout oktató – Fitline Education
• 2004 Tae-bo aerobik oktató - Fintess3line- TF-IWI
• 2009 FREESTYLER oktató- FGI
• 2016 Gyerekjóga oktató
   

Egyéb képzések, tanúsítványok:

• 2016 Body Roller - Rajnai Kata
• 2016 Body-Ball a fitneszben- System 4 Life
• 2016 Coreographed Functional Training - Roman Ondrasek
• 2005 Gerincgimnasztika
• 2006 Comb- fenék tréning
• 2006 Twister
• 2005 Aqua fitness
• 2005 Capoeira fitness
• 2006 Határzóna I., II.,
   

Mottó: „Te magad légy a változás, amit látni szeretnél a világban.” Gandhi

„Amíg nem érjük el a szabadságot a testben, az elme szabadsága lehetetlen.” B.K.S Iyengar

Parkolási lehetőség

Nincs

Gyakorlat ismertetése

Igen