Serkédi Nóra

• Balerina mozgásközpont (Budapest,1096, Telepy u. 16.)

Saját tapasztalataimat szeretném átadni a vendégeim részére, melyet 7 év alatt szereztem meg különböző típusú órák látogatása során. Fontos számomra, a test és a lélek egyensúlya. Tiszta fejjel, kontrollált, megfelelő intenzitású edzéssel nincs lehetetlen. Célom, hogy a vendégeket hozzásegítsem céljaik eléréséhez, valamint egy olyan életvitel és szemléletmód felé tereljem őket, melyben a rendszeres testmozgás a mindennapok részét képezik, és hosszútávon biztosítja számukra az egészségesebb, kiegyensúlyozottabb és magabiztosabb mindennapokat.

Végzettségek:
2015 – 2016 IWI Fitnesz Wellness-Csoportos Fitness Instruktor

A vendégek célkitűzéseinek elérését szeretném segíteni a személyi edzések által, legyen szó testsúly csökkentő programról, erő-állóképesség javításról, vagy akár edzettségi szint fenntartásáról. Személyi edzőként fontosnak tartom a vendéggel való közvetlen kapcsolatot is, hogy az órák kellemes hangulatban és minőségi edzésben teljenek.
Az edzéseken szívesen használok különböző eszközöket – TRX, gumikötél, kézisúlyzó, fittball, dinair párna, stb. – valamint saját testsúlyos gyakorlatokat. Az edzés kelléke az edzésnapló, amelyből a saját fejlődés mérhető, és tovább fejleszthető célirányosan. Célom, hogy a különböző gyakorlatokkal az izomzat a leghatékonyabban dolgozzon, és fejlődjön.
Az edzéseket igyekszem változatosan személyre szabottan felépíteni.

Parkolási lehetőség

Nincs

Gyakorlat ismertetése

Igen