Soltész Renáta

• KK Moves Egészségközpont (BudapestV. kerület,Veres Pálné utca 12.)

mesteredző, TRX-oktató

Tanulmányok

• 2016: Gyógytornászda – Body Roller-képzés
• 2016: R-med Akadémia – TRX Suspension Training Course
• 2014-2016: Testnevelési Egyetem – MSc szakedző
• 2014-2015: International Wellness Institute – Személyi edző
• 2013-2014: Szegedi Tudományegyetem Felnőttképzési Intézet – Sportedző (Atlétika)
• 2011-2013: Szegedi Tudományegyetem – Rekreációszervezés és egészségfejlesztés

Munkahelyek

• 2014-: Ikarus BSE – Korosztályos atlétika edző U13
• 2013-2014: Titán TC – Korosztályos atlétika edző U11
• 2013-2014: Sportolanemzet – Szerkesztő

Munkám során egy rövid állapotfelmérést követően a vendég célját figyelembe véve alakítom ki személyre szabott edzésprogramját. A funkcionális edzés során főképp arra törekszem, hogy az ízületeket teljes mozgáspályán, mozgásláncokban, a tér minden dimenziójában, funkciójának megfelelően, hatékonyan dolgoztassam meg, fejlesszem. Mindeközben fejlődik az ideg-izom kapcsolat, a propriocepció, az ízületi mobilitás és stabilitás, továbbá a koordinációs és kondicionális képességek.
Célom, hogy tudatos munkával segítsem a vendéget célja elérésében, a megtisztelő bizalmát megköszönve, szakmai tudásomnak megfelelően vezetve az útján.

Elsődleges, hogy magunkat helyezzük előtérbe, átgondolva az életmódunkat. Az út bizonyára nem egyszerű, számos akadályba ütközünk, ám ilyenkor erősíthet a mottóm (Konfuciusz nyomán), miszerint „a tigrist előbb gondolatban kell elejteni – a többi csak puszta formalitás”.
Merjünk nagyot álmodni! Merjünk cselekedni! Merjünk segítséget kérni! Tegyünk azért, hogy lelkileg és testileg teljesnek, egészségesnek érezzük magunkat!

Parkolási lehetőség

Nincs

Gyakorlat ismertetése

Igen