Tibai Mária

• Darshan Jógastúdió (BudapestVI. kerület,Szófia utca 15. fsz. 1.)

Több, mint 20 évvel ezelőtt "véletlenül" találkoztam a jógával. Első tanárom Dely Károly volt. A jóga jótékony hatását megtapasztalva határoztam el, hogy úgy szeretném azt megtanulni, hogy tanítani is tudjam. A Sivananda jógaiskolában 2000-ben végeztem oktatóként. Ma Csendes Erzsébet nemzetközi jógatanárnál tanulom az Iyengar jógát; tanáraim még Rita Keller, Wagner Rozália és Kevin Gardiner.

A jógafoglalkozásaim 5 alapelv köré csoportosulnak:

• helyes testgyakorlás,
• helyes légzés,
• helyes relaxáció,
• helyes táplálkozás,
• pozitív gondolkodás és meditáció.

Mindenki más miatt kezd el jógázni: van, aki egészségesebb szeretne lenni, van, aki soványabb; sokan azért választják a jógát, hogy testük rugalmasságát megőrízzék és a jó közérzetet még hosszú ideig megtarthassák. A mai felgyorsult és folyton változó világunkban nagy szükségünk van arra, hogy a belső nyugalmunkat megleljük.

Az, hogy valójában mi is a jóga, mindenkinek önmagának kell megtapasztalnia. Úgy vélem, hogy soha nincs korán és soha nincs késő a jógát elkezdeni.

Szeretettel várlak óráimon!

Parkolási lehetőség

Nincs

Gyakorlat ismertetése

Igen