Vágó Lili

• F&M fitness and more (BudapestXII. kerület,Csörsz utca 14-16.)

Vágó Lili vagyok, bodyART™ oktató. Körülbelül 15 éve rendszeresen mozgok. Mindig magamtól, a kitartásomnak és a kíváncsiságomnak köszönhetően találtam rá újabb és újabb mozgásformákra. Az évek során nagyon sokféle csoportos órát kipróbáltam. A testünk karbantartása mellett szükség van szellemi és lelki táplálékra is. Ezek által leszünk teljesen egész(séges)ek. Három éve kezdtem mélyebben az önismerettel, spiritualitással foglalkozni. Így jutottam el egy jóga stúdióba, ahol először találkoztam a bodyART™ – tal. Egy fantasztikus oktatónak köszönhetően jártam vissza rendszeresen, majd kezdtem el otthon is gyakorolni.

A bodyART™ – a test, lélek és elme egyensúlya. Az emberi test több csupán, mint csontok, izomzat és inak. A testünknek lelke van. A bodyART™ órákon nem lokálisan – egy-egy konkrét izomcsoportra fókuszálva dolgozunk, hanem a test egészet vesszük figyelembe. A dinamikus és statikus gyakorlatok, a feszítés-elengedés, a hajlítás-nyújtás egyensúlyát tapasztalod meg az órákon. A bodyART™ számomra sokkal több, mint egy fizikai jellegű mozgásforma. A testen kívül, az elmét és a lelket is formálja, szépíti.

Tiszta szívvel és nagy szeretettel szeretném minden kedves vendégnek átadni a bodyART™ szépségét és örömét. Saját eddigi utamon látom, mennyire fontos, hogy egy a számunkra megfelelő óra típust találjunk, ahol fizikailag is keményen dolgozunk, és ezzel egy időben felfrissül a lelkünk is. Az oktatónak pedig nagyon nagy szerepe van abban, hogy megszeretesse a mozgást a vendégekkel. Ezen vagyok én is.

Végzettségek:

• bodyART™- basic trainer (2014. bodyART School Hungary)
• Csoportos fitness instruktor(Fitness Company)
• Életmódtanácsadó-Wellness trainer (Fitness Company)

Parkolási lehetőség

Nincs

Gyakorlat ismertetése

Igen